Patrí k najobľúbenejším morským rybám, ktorá sa vyskytuje v Severnom, Baltskom, Stredozemnom a Čiernom mori a v severných častiach Atlantického oceánu.
Obsahuje vitamíny A, B, C, D, E a z minerálov potom draslík, vápnik, horčík, fosfor, zinok, fluór a chróm.
Je neutrálnej povahy, má slanú chuť a prospieva obličkám a močovému mechúru.

Charakteristika a účinky húb podľa tradičnej čínskej medicíny

Popis bylinných zmesí, účinkov podľa čínskej medicíny a hlavného využitia

Odporúčania jedálnička vrátane jednotlivých potravín pri konkrétnych obrazoch

Charakteristika a účinky bylín podľa tradičnej čínskej medicíny

Charakteristika potravín a ich vplyv na jednotlivé orgány

Rozdelenie bylín a húb podľa jednotlivých chorôb