Patrí tiež medzi najstaršie byliny, ktoré boli známe už starým Egypťanom, Grékom a Rimanom. V Európe sa rozšírila veľmi rýchlo. Existuje asi 25 druhov mäty.

Používa sa pri problémoch s trávením a nadúvaním, pri chrapote a nádche. V kuchyni potom do ovocných šalátov, múčnikov, do rajčinovej šťavy a miešaných nápojov, spolu s cesnakom do nátierok.

Mäta je osviežujúcej povahy a ostrej chuti, uvoľňuje stagnácie a rozprúdi energiu. Pôsobí priaznivo na slezinu a hrubé črevo.