Pochádza z tropických oblastí. Má vysoký obsah karoténu, ďalej potom horčíka, zinku, vápnika. Prospieva pri ochoreniach očí, slizníc, kože, nechtov a vlasov. Je prospešný pri depresiách a neurózach.
Aktivuje pľúca, čierny sezam stred a obličky, zvlhčuje suché – na zápchu 3x denne sezam kávovú lyžičku, rozháňa vietor a sucho a podporuje sčernanie vlasov.

Charakteristika a účinky húb podľa tradičnej čínskej medicíny

Popis bylinných zmesí, účinkov podľa čínskej medicíny a hlavného využitia

Odporúčania jedálnička vrátane jednotlivých potravín pri konkrétnych obrazoch

Charakteristika a účinky bylín podľa tradičnej čínskej medicíny

Charakteristika potravín a ich vplyv na jednotlivé orgány

Rozdelenie bylín a húb podľa jednotlivých chorôb