Dovoľujeme si upozorniť, že nižšie uvedené informácie sú osobným názorom pána Milana Schirla, ktorý je terapeut a zástanca tradičnej čínskej medicíny a zdravého životného štýlu. Pán Schirlo týmto nepropaguje žiadne konkrétne výrobky ani výrobcov doplnkov stravy. Zároveň článok nie je spojený s predajom akýchkoľvek produktov. Informácie uvádza za účelom šírenia verejne dostupných poznatkov, záverov odborných štúdií, osvety a vlastných poznatkov týkajúcich sa vitálnych húb a zdravého životného štýlu.
Z legislatívnych dôvodov niektoré informácie nemôžem uvádzať. Preto text pri niektorých bodoch chýba. Na jeho opätovnom zverejnení pracujem. Ďakujem za pochopenie.
Latinsky: Poria cocos, Wolfiporia extensa
Česky: pornatka kokosová
Čínsky: Fu Ling
Japonsky: Bukuryo
Anglicky: Hoelen
pornatka kokosová (Wolfiporia extensa, Poria cocos, Fu Ling) je jedlá huba, ktorá patrí do radu chorošotvarých, čeľade chorošovitých. Ide teda o drevokaznú hubu, ktorá rastie hlavne na poranených stromoch, popadaných kmeňoch, pňoch atď. Preferuje borovice. Zaujímavé je, že huba vytvára dlhožijúce podzemné skleróciá, ktoré pripomínajú kokosové orechy. Skleróciá môžu mať až 30 cm v priemere a vážiť viac ako 1 kg. Farba sklerócií je najčastejšie svetlohnedá.
Huba preferuje subtropické podnebie s vyššou vlhkosťou. Jej domovinou je východná a juhovýchodná Ázia. Hojne rastie v Číne, Vietname a Thajsku.
V Číne je známa pod názvom Fu Ling a je tam využívaná ako liečivá rastlina v rámci tradičnej čínskej medicíny, a to dlhšie ako 2000 rokov. Je spomínaná v najznámejšom čínskom herbári Sheng Nong Ben Cao Jing a tiež v diele Shi Jing z 11. stor. pred n. l. Je využívaná samostatne či v kombinácii s inými bylinami a hubami. Opisované účinky zlepšujú tvorbu krvi, využitie na liečbu očných chorôb, posilnenie sleziny a obličiek a upokojuje nervy atď.
Povaha (Si Qi): vyrovnaná
Chuť (Wu Wei): sladká, mdlá
Tropizmus (Gui Jing): srdce, slezina, obličky, pľúca, tenké črevo
1, Napravuje vodu
2, Posilňuje Qi sleziny
3, Upokojuje ducha (An Shen), posilňuje Qi srdca
a, Huby vo forme extraktov (odporúčaná forma užívania)
Ak užívate huby vo forme 30% extraktov, tak odporúčam:
Preventívne užívanie
Pri ľahších zdravotných problémoch
Pri vážnejších zdravotných problémoch
b, Huby v tinktúre
c, Huby vo forme prášku (powder, biomasa)
d, Sušené huby
pornatka obsahuje veľké množstvo bioaktívnych látok. Najdôležitejšie z nich spomenieme.
Ako pri všetkých hubách, je aj pri pornatke sušina tvorená prevažne cukrovými zlúčeninami. Ide ako o jednoduché cukry, t. j. monosacharidy, napr. glukóza, fukóza, arabinóza, xylóza, galaktóza, manóza, tak o zložené cukry, t. j. polysacharidy. Medzi polysacharidmi dominujú svojou dôležitosťou beta glukány, a to vo vetvení hlavného reťazca na pozícii 3, tak aj na pozícii 6: β(1→3) a β(1→6). Je nutné spomenúť tiež jedinečný polysacharid karboxymetylovaný pachymaran. Je dobre rozpustný vo vode, a tak sa z čreva vstrebe cca 98 % užitej dávky. Najčastejšie sa podáva v podobe roztoku.
Polysacharidy majú hlavne imunostimulačné účinky. Dokážu však tiež neutralizovať voľné radikály, znižovať hodnoty cukru v krvi aj zabíjať nádorové bunky.
Sú vytvárané rôzne roztoky a frakcie, podľa toho, aké je použité „rozpúšťadlo“, sú v roztoku rôzne typy polysacharidov. Najznámejšie štandardizované frakcie sú: WPS (NaOH-HAc), PAP (1 mol/L NaOH), PCP2 (horúca voda), PCP1 (0,9% NaCI), PCP3-I a PCP3-II (0.5 mol/L NaOH), PCP4-I a PCP4-II (88% kyselina mravčia).
Triterpény sú bioaktívne zlúčeniny, ktoré dávajú hube nahorklú štipľavú chuť. Majú antioxidačné, imunomodulačné, protinádorové a protimikrobiálne účinky. V pornatke sa nachádza veľké množstvo triterpénov, najznámejšie sú napr.:
Huba ďalej obsahuje mastné kyseliny, steroly, enzýmy, minerály (vápnik, draslík, horčík, železo) a vitamíny.
Wang D, Huang C, Zhao Y, et al. Comparative Studies on Polysaccharides, Triterpenoids, and Essential Oil from Fermented Mycelia and Cultivated Sclerotium of a Medicinal and Edible Mushroom, Poria Cocos. Molecules. 2020;25(6):1269. Published 2020 Mar 11. doi:10.3390/molecules25061269
pornatka vykazuje mnoho účinkov, tie najvýznamnejšie spomenieme v ďalšom texte.
pornatka podobne ako iné huby vykazuje protinádorové účinky, a to hlavne vďaka polysacharidom a terpénom. V Číne sú polysacharidy z Poria cocos v podobe roztoku vyrábané od 1970. V roku 2015 bol roztok „Polysaccharidum of Poria cocos oral solution“ schválený čínskymi úradmi (Chinese Food and Drug Administration) na liečbu niektorých typov rakovín a ako doplnok mierniaci účinky chemo- a rádioterapie. Prípravok si v roku 2006 patentovala Hunan Butian pharmaceutical company. Hlavnou zložkou roztoku (95 %) je karboxymetylovaný.
V pokusoch priamo na bunkových kultúrach sa preukázal priamy toxický efekt. K nádorovým bunkám sa pridáva huba a sleduje sa stav buniek. Tie prestávajú množiť a umierajú (dochádza k zastaveniu bunkového cyklu a spusteniu apoptózy) k tomu došlo pri bunkách rakoviny prsníka, pečene, pľúc, žalúdka, pankreasu, leukémie. Dôležité je, že pri použití zložiek pornatky na zdravých bunkách, je toxicita minimálna, resp. dávka, ktorá zabíja nádorové bunky, zdravým neuškodí.
Protinádorové účinky boli preukázané tiež na zvieratách, najčastejšie na hlodavcoch. Zvieratá s rakovinou bývajú rozdelené do dvoch skupín a jednej z nich je podávaná huba či zložka huby. Porovnáva sa rast nádorov a metastázovanie medzi skupinami. Napr. kyselina pachymová výrazne obmedzila rast karcinómu prsníka (nádor vážil cca 0,51 g, zatiaľ čo u zvierat bez kyseliny pachymovej narástol na hmotnosť cca 1,22 g).
V inej štúdii sa preukázalo, že podávanie polysacharidov z pornatky obmedzuje rast podkožného sarkómu u myší o 96 % oproti skupine myší, ktoré pornatku neužívali.
V ďalšej štúdii s myšami, tentokrát s rakovinou žalúdka, sa potvrdil synergický účinok pornatky a chemoterapie. U myší, ktoré dostávali kombináciu pornatky a oxaliplatiny, došlo k výraznejšiemu zmenšeniu nádoru než u myší s oxaliplatinou samotnou.
pornatka však nemá iba priamy protinádorový efekt, ale tiež sprostredkovaný, a to cez aktiváciu imunitného systému, t. j. protinádorovej imunity, napr. pachymaran zvyšuje delenie a aktivitu cytotoxických T lymfocytov a makrofágov.
Jiang Y, Fan L. Evaluation of anticancer activities of Poria cocos ethanol extract in breast cancer: In vivo and in vitro, identification and mechanism. J Ethnopharmacol. 2020 Jul 15;257:112851. doi: 10.1016/j.jep.2020.112851.
Li X, Ma L, Zhang L. Molecular basis for Poria cocos mushroom polysaccharide used as an antitumor drug in China. Prog Mol Biol Transl Sci. 2019;163:263-296. doi: 10.1016/bs.pmbts.2019.02.011.
Cheng S, Eliaz I, Lin J, Thyagarajan-Sahu A, Sliva D. Triterpenes from Poria cocos suppress growth and invasiveness of pancreatic cancer cells through the downregulation of MMP-7 [published correction appears in Int J Oncol. 2014 May;44(5):1781. Thyagarajan-Sahu, Anita [added]]. Int J Oncol. 2013;42(6):1869-1874. doi:10.3892/ijo.2013.1902
Ríos JL. Chemical constituents and pharmacological properties of Poria cocos. Planta Med. 2011 May;77(7):681-91. doi: 10.1055/s-0030-1270823.
Li X, He Y, Zeng P, et al. Molecular basis for Poria cocos mushroom polysaccharide used as an antitumour drug in China. J Cell Mol Med. 2019;23(1):4-20. doi:10.1111/jcmm.13564
Nie A, Chao Y, Zhang X, Jia W, Zhou Z, Zhu C. Phytochemistry and Pharmacological Activities of Wolfiporia cocos (F.A. Wolf) Ryvarden & Gilb. Front Pharmacol. 2020;11:505249. Published 2020 Sep 15. doi:10.3389/fphar.2020.505249
pornatka si veľmi dobre rozumie s imunitným systémom. Dokáže zlepšiť jeho fungovanie, t. j. posilniť v boji s nádorovými bunkami a mierniť jeho aktivitu pri alergických či autoimunitných zápaloch.
Efekt pornatky sa testuje priamo na imunitných bunkách, t. j. ako sa správajú v prítomnosti pornatky. Pridanie k monocytom/makrofágom vedie k zvýšeniu ich aktivácie, schopnosti pohlcovať cudzorodý a škodlivý materiál, zvyšuje sa produkcia cytokínov, ktoré posilňujú ďalšiu imunitnú odpoveď, napr. TNF-α, IL-1β, IL-6, IFN-γ. Bolo tiež potvrdené, že pridanie polysacharidov k vakcíne na chrípku, zvyšuje jej efektivitu u myší, a to aj tvorbu potrebných protilátok.
V štúdiách bol využitý aj presne štandardizovaný preparát Lipucan®, ktorý obsahuje lanostanové triterpenoidy. Myšiam sa podávali rôzne dávky a účinok sa porovnával s hodnotami myší, ktoré preparát nedostávali. Podávanie stimulovalo NK bunky, ktoré tiež tvorili viac interferónu gama, ktorý je dôležitým hráčom v obrannej reakcii proti infekciám.
Hodnoty interferónu gama u kontrolnej skupiny jednotlivých dávok:
6807.6 ± 2541.6 b | 6677.6 ± 2153.5 b | 7551.4 ± 2083.6 b | 10126.5 ± 3349.3 ab | 11534.3 ± 4907.1 a |
Protizápalové účinky:
V prípade alergií je zvýšená aktivita imunitného systému, rozvíjajú sa okamžité reakcie, ale tiež trvajúci poškodzujúci alergický zápal. Zvyšuje sa aktivita Th2 lymfocytov, eozinofilov, žírnych buniek, produkujú sa protilátky IgE. V jednej štúdii autori opísali účinok pornatky na atopickú dermatitídu a potravinovú alergiu u myší. Podávanie polysacharidového roztoku výrazne znížilo príznaky (zápal kože, veľkosť ložísk, hnačky, anafylaktická reakcia…). Autori potom zistili, že je to dané zvýšením počtu tlmivých lymfocytov (Treg), tie miernia a zastavujú zápalové reakcie. Tlmivý efekt bol zachytený tiež v pokuse s myšami s alergickou astmou. Aj tu bol využitý preparát Lipucan®. Podávanie viedlo k redukcii zápalu v dýchacích cestách, znížilo sa množstvo protizápalových eozinofilov v pľúcnom tkanive, hodnoty IgE. Extrakt na jednu stranu potlačil proalergické Th2 reakcie, na druhú posilnil reakcie Th1, vrátane produkcie interferónu gama.
pornatka sa ukázala byť dobrým pomocníkom aj v prípade nešpecifických črevných zápalov, kam sa radí ulcerózna kolitída a Crohnova choroba. Obe choroby sú chronickým zápalom, ktorý vážne poškodzuje črevo a znižuje kvalitu života chorých. V štúdiách s myšami s kolitídou viedlo podávanie extraktu z beta glukánov k zníženiu zápalu a nárastu koncentrácie protizápalových cytokínov, ako v krvi, tak sliznici čreva.
Nie A, Chao Y, Zhang X, Jia W, Zhou Z, Zhu C. Phytochemistry and Pharmacological Activities of Wolfiporia cocos (F.A. Wolf) Ryvarden & Gilb. Front Pharmacol. 2020;11:505249. Published 2020 Sep 15. doi:10.3389/fphar.2020.505249
Li X, He Y, Zeng P, et al. Molecular basis for Poria cocos mushroom polysaccharide used as an antitumour drug in China. J Cell Mol Med. 2019;23(1):4-20. doi:10.1111/jcmm.13564
Chao CL, Huang HW, Su MH, Lin HC, Wu WM. The Lanostane Triterpenoids in Poria cocos Play Beneficial Roles in Immunoregulatory Activity. Life (Basel). 2021;11(2):111. Published 2021 Feb 1. doi:10.3390/life11020111
Bae MJ, See HJ, Choi G, Kang CY, Shon DH, Shin HS. Regulatory T Cell Induced by Poria cocos Bark Exert Therapeutic Effects in Murine Models of Atopic Dermatitis and Food Allergy. Mediators Inflamm. 2016;2016:3472608. doi:10.1155/2016/3472608
Chao CL, Wang CJ, Huang HW, Kuo HP, Su MH, Lin HC, Teng CW, Sy LB, Wu WM. Poria cocos Modulates Th1/Th2 Response and Attenuates Airway Inflammation in an Ovalbumin-Sensitized Mouse Allergic Asthma Model. Life (Basel). 2021 Apr 21;11(5):372. doi: 10.3390/life11050372.
Voľné radikály vznikajú v tele aj za normálnych podmienok, napr. pri metabolizme glukózy či funkcii mitochondrií. Ide však o také množstvo, ktoré telo dokáže neutralizovať, a to pomocou antioxidantov alebo antioxidačných enzýmov (glutatiónperoxidáza, superoxiddismutáza…). Keď sa v tele odohrávajú patologické procesy, je prítomná infekcia, zápal, vystavenie škodlivinám atď., dôjde k zvýšenej produkcii voľných radikálov, ktorá presiahne kapacitu organizmu ich neutralizovať. Voľné radikály potom reagujú s veľkými molekulami, napr. tuky v bunkových membránach (peroxidácia lipidov), ale tiež s DNA, a posilňujú zápal. Voľné radikály sú dávané do súvislosti s nádorovými ochoreniami a urýchlením degenerácie organizmu. Je teda nutné pridávať do stravy antioxidanty. Zložky pornatky majú antioxidačné účinky, a to ako polysacharidy, tak terpény. Dokážu odstrániť superoxidový aj hydroxylový radikál, a navyše pornatka zvyšuje produkciu a aktivitu superoxiddismutázy aj glutatiónperoxidázy. Tým chráni bunky v bunkovej kultúre. Ak sú vystavené voľným radikálom, umierajú, ak sú však zároveň vystavené aj pornatke, dokážu prežiť. Výrazne sa napr. znížila peroxidácia lipidov v bunkovej membráne.
Tang J, Nie J, Li D, Zhu W, Zhang S, Ma F, Sun Q, Song J, Zheng Y, Chen P. Characterization and antioxidant activities of degraded polysaccharides from Poria cocos sclerotium. Carbohydr Polym. 2014 May 25;105:121-6. doi: 10.1016/j.carbpol.2014.01.049.
Wu S., Ng L., Lin C. (2004). Antioxidant activities of some common ingredients of traditional chinese medicine, Angelica sinensis, Lycium barbarum and Poria cocos. Phytother. Res. 18 (12), 1008–1012. 10.1002/ptr.1617
Shuiming CHENG, Yuan GUI, Si SHEN, Wen HUANG. The Antioxidant Activity of Triterpenes in the Peels of Poria cocos. Medicinal Plant. 2013;4(8):38-44.
Wang, Y., Wang, G., Yi, X., Zhang, J., & He, X. (2017). Hepatoprotective and Antioxidant Effects of Total Triterpenoids from Poria cocos. European Journal of Medicinal Plants, 21(2), 1-9. https://doi.org/10.9734/EJMP/2017/37908
Obličky sú zaťažovanými orgánmi, vylučujú totiž z tela toxické látky či lieky, ktoré môžu poškodiť tiež ich. Obličky trpia tiež nedostatočnou hydratáciou či u diabetikov zvýšenou hladinou cukru.
pornatka dokáže znižovať oxidačný stres a zápal, čím znižuje tiež poškodenie obličiek. V pokusoch na krysách sa tento účinok potvrdil. Krysám boli poškodené obličky, znížila sa ich funkcia, čo sprevádzalo zvýšenie hladín kreatinínu a urey v krvi, dlhodobé poškodenie tiež viedlo k fibróze (jazveniu a prestavbe obličiek). Podávanie zložiek pornatky toto postihnutie obličiek zmiernilo a znížilo riziko vzniku fibrózy.
Zníženie zápalu a podpora funkcie bola potvrdená tiež po transplantácii obličiek u krýs. Problémom po transplantáciách býva neprijatie orgánov vinou odmietavej reakcie imunitného systému a neobnovenie funkcie obličky. Ak sa krysám podala pornatka, predĺžila sa doba prežitia transplantovaného orgánu. Patologické zmeny a narušenie funkcie obličky sa objavili neskôr aj bez imunosupresív.
V inej štúdii sa testoval efekt pachymanu ako prevencia zhoršovania autoimunitnej nefritídy (zápalom obličiek s protilátkami bazálnej membráne glomerulov). Pri tejto chorobe sú obličky pomaly poškodzované a strácajú svoju funkciu. U krýs, ktoré dostali pachyman, boli obličky lepšie chránené a udržali si svoju schopnosť neprepúšťať do moču bielkoviny. Bližším skúmaním obličkového tkaniva sa ukázalo, že pachyman znižuje ukladanie zložky komplementu C3 v glomeruloch, a teda aj zápal a zmeny v obličkách.
Podľa výsledkov štúdií na krysách je pornatka tiež silné diuretikum, t. j. zvyšuje vylučovanie moču. Dochádza k zvýšeniu vylučovania sodíka, ktoré so sebou ťahá tiež vodu. Tento efekt sa môže využiť napr. pri opuchoch či pri liečbe vysokého krvného tlaku z kumulácie tekutín v organizme
Chen D., Feng Y., Chen L., Liu J., Wang M., Vaziri N., et al. (2019). Poricoic acid A enhances melatonin inhibition of AKI-to-CKD transition by regulating Gas6/AxlNFκB/Nrf2 axis. Free Radical Biol. Med. 134, 484–497.
Ding CG, Tian PX, Xue WJ. [Preventive effect of poria cocos on acute rejection of renal transplantation in rats]. Zhongguo Zhong Xi Yi Jie He Za Zhi. 2010 Mar;30(3):308-11. Chinese. PMID: 20535934.
Hattori T, Hayashi K, Nagao T, Furuta K, Ito M, Suzuki Y. Studies on antinephritic effects of plant components (3): Effect of pachyman, a main component of Poria cocos Wolf on original-type anti-GBM nephritis in rats and its mechanisms. Jpn J Pharmacol. 1992 May;59(1):89-96. doi: 10.1254/jjp.59.89. PMID: 1507662.
Hu G., Huang C., Zhang Y., Xiao W., Jia J. (2017). Accumulation of biomass and four triterpenoids in two-stage cultured Poria cocos mycelia and diuretic activity in rats. Chin. J. Natural Medicines 15 (4), 265–270. 10.1016/S1875-5364(17)30043-2.
Pečeň je podobne ako obličky vystavovaná látkam, ktoré ju môžu poškodzovať. Hoci má veľkú regeneračnú kapacitu, môže dôjsť k jej trvalému poškodeniu.
Mnoho štúdií s látkami poškodzujúcimi pečeň ukazuje, že pornatka mierni ich negatívny vplyv na pečeň. Napr. pokusy s acetaminofénom, ktorý vo vysokých dávkach poškodzuje pečeň. Ak myši dostávali tiež pornatku, poškodenie pečene bolo miernejšie. Menej sa zvýšili hodnoty pečeňových enzýmov v krvi (ALT) aj protizápalových cytokínov IL-6, TNF alfa.
Pre pečeň je veľkou záťažou tiež alkohol. V pokuse s myšami bol preukázaný ochranný vplyv pornatky. Podávanie pornatky pred konzumáciou alkoholu viedlo k zníženiu poškodenia pečene. pornatka chránila pred oxidačným stresom a zápalom a poškodením pečeňových buniek (nezvýšili sa masívne hodnoty pečeňových enzýmov ALT, AST), navyše sa zvýšila aktivita glutatiónperoxidázy.
Pečeňová steatóza (stukovatenie pečene) sa vyskytuje u ľudí s obezitou, nadváhou a poruchami metabolizmu tukov (popr. u alkoholikov). Tuky sa ukladajú do pečeňových buniek, vytvára sa protizápalové a poškodzujúce prostredie. V jednej štúdii s myšami dokázala pornatka znížiť kumuláciu triglyceridov v pečeni, keď dostávali vysokotučnú diétu. pornatka tiež pozitívne zasiahla do metabolizmu tukov. Znížila sa mimo iné aktivita génov zapojených do novotvorby tukov, t. j. lipogenézy.
Wu K, Guo C, Yang B, Wu X, Wang W. Antihepatotoxic benefits of Poria cocos polysaccharides on acetaminophen-lesioned livers in vivo and in vitro. J Cell Biochem. 2019 May;120(5):7482-7488. doi: 10.1002/jcb.28022.
Wu K., Fan J., Huang X., Wu X., Guo C. (2018). Hepatoprotective effects exerted by Poria Cocos polysaccharides against acetaminophen-induced liver injury in mice. Int. J. Biol. Macromol. 114, 137–142. 10.1016/j.ijbiomac.2018.03.107
Kim JH, Sim HA, Jung DY, et al. Poria cocus Wolf Extract Ameliorates Hepatic Steatosis through Regulation of Lipid Metabolism, Inhibition of ER Stress, and Activation of Autophagy via AMPK Activation. Int J Mol Sci. 2019;20(19):4801. doi:10.3390/ijms20194801
Infekční patogény sú všade okolo nás. Či ochorieme závisí od radu faktorov, napr. stavu imunitného systému, typu a dávky patogénov atď. Vírusové infekcie z veľkej časti liečiť nevieme, riešia sa hlavne príznaky. Na bakteriálne, hubové a parazitárne infekcie existuje mnoho liekov. Je tu však problém s narastajúcou rezistenciou patogénov. Lieky prestávajú zaberať. pornatka obsahuje látky, ktoré jednak posilňujú imunitný systém, aby si s infekciou poradil, a jednak priamo ničia patogény.
Účinky pornatky boli preukázané na enterovírusoch. Tie spôsobujú hlavne hnačky u detí, ale tiež vážne choroby ako zápal srdcového svalu či mozgových blán u detí a dospelých. pornatka silne obmedzuje replikáciu vírusu v bunkách, ktoré vírus napadne, t. j. zabraňuje mu v tom, aby sa množil, tým dochádza k zastaveniu nákazy. Je pravdepodobné, že by pornatka pôsobila podobne aj na iné vírusy.
Okrem vírusov sa môže pornatka uplatniť aj v boji s baktériami a hubami. V pokusoch in vitro (v laboratóriách priamo na patogénoch) dokázala pornatka zamedziť množeniu a rastu kvasinky Candida albicans a plesne Aspergillus fumigatus.
Boli potvrdené tiež toxické účinky proti baktérii Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeurginosa a Escherichia coli.
Han, J.Y., The Effect of Poria cocos Extract to Inhibit Enterovirus Replication. Korean Journal of Pharmacognosy 2018; 47:2, p 134-142.
Zhang L, Ravipati AS, Koyyalamudi SR, Jeong SC, Reddy N, Bartlett J, Smith PT, de la Cruz M, Monteiro MC, Melguizo A, Jiménez E, Vicente F. Anti-fungal and anti-bacterial activities of ethanol extracts of selected traditional Chinese medicinal herbs. Asian Pac J Trop Med. 2013 Sep;6(9):673-81. doi: 10.1016/S1995-7645(13)60117-0. PMID: 23827142.
Nie A, Chao Y, Zhang X, Jia W, Zhou Z, Zhu C. Phytochemistry and Pharmacological Activities of Wolfiporia cocos (F.A. Wolf) Ryvarden & Gilb. Front Pharmacol. 2020;11:505249. Published 2020 Sep 15. doi:10.3389/fphar.2020.505249
Nervový systém, hlavne ten centrálny, je pre nás ľudí nesmierne dôležitý a v priebehu pribúdajúcich rokov dochádza k postupnej degenerácii, ktorá môže byť urýchlená napr. oxidačným stresom, infekciami, úrazmi, poškodením mozgových ciev atď.
Niektoré zlúčeniny, vrátane tých prírodných, môžu fungovať ako prevencia niektorých poškodení, spomaľovať postup degenerácie, či dokonca podporiť regeneráciu poškodeného tkaniva. V jednej štúdii bola použitá trametenolová na liečbu krýs, u ktorých bol vyvolaný stav podobný mozgovej mŕtvici, ischemicko-reperfúzne poranenie mozgu (najprv bol zastavený prívod krvi do mozgovej tepny a neskôr obnovený. To vedie k výraznému poškodeniu tkaniva, umieraniu nervových buniek, rozvoju oxidačného stresu a sterilného zápalu). Kyselinou trametenolovou liečené krysy mali menej narušené mozgové funkcie, menší mozgový edém a menšiu stratu neurónov. Celkový objem poškodeného tkaniva bol menší než u krýs, ktoré kyselinu trametenolovú nedostávali. Je možné povedať, že bol preukázaný neuroprotektívny efekt.
Ochrana nervového systému je spojená tiež s „ochranou“ pamäti, t. j. zníženie výskytu demencií, Alzheimerovej choroby atď. Alzheimerova choroba je spojená s tvorbou beta amyloidových plakov, ktorých prítomnosť vedie k poškodeniu nervového tkaniva. V pokuse boli nervové bunky vystavené pôsobeniu 20 mikroM amyloidu, čo viedlo k zvýšeniu oxidačného stresu a bunkovej smrti, a to do 48 hodín. Ak však boli nervové bunky najprv vystavené pôsobeniu vodného extraktu z pornatky a až potom amyloidu, dokázali mu bunky odolávať a znížil sa počet zemretých buniek. pornatka znížila oxidačný stres, a navyše aj apoptózu (bunkovú smrť). Aktivovala antiapoptotické cesty. Je teda možné, že by pornatka mohla znížiť poškodenie nervového tkaniva sprevádzajúce Alzheimerovu chorobu.
pornatka však môže pomôcť tiež s depresiami, úzkosťami a nespavosťou. V kombinácii s Cordyceps militaris dokázala u krýs znížiť depresiu a mierniť úzkostné stavy vďaka regulácii neurotransmiterov (dopamín, serotonín) a zníženiu zápalu.
pornatka zasahuje tiež do regulácie spánku. V jednej štúdii boli krysám podávané kyselina pachymová alebo alkoholový extrakt z pornatky. Mozgové funkcie krýs boli monitorované a zistilo sa, že oba preparáty zvýšili celkovú dobu spánku a non-REM fázu, znížil sa počet prebúdzaní. Podarilo sa preukázať, že alkoholový extrakt moduluje spánkovú aktivitu cez GABAergný systém, t. j. aktivuje tieto tlmivé dráhy.
Nemôžeme nespomenúť, že pornatka má tiež potenciál mierniť epileptické ťažkosti. Tie sú spojené s nadmernou aktiváciou niektorých oblastí mozgu. V myšom modeli epilepsie sa zistilo, že triterpény z pornatky chránili myši pred vyvolaním epileptického záchvatu.
Wang J., Bie M., Zhou W., Xie B., Sun Z. (2019. b). Interaction between carboxymethyl pachyman and lotus seedpod oligomeric procyanidins with superior synergistic antibacterial activity. Carbohydr. Polym. 212, 11–20. 10.1016/j.carbpol.2019.02.030
Nie A, Chao Y, Zhang X, Jia W, Zhou Z, Zhu C. Phytochemistry and Pharmacological Activities of Wolfiporia cocos (F.A. Wolf) Ryvarden & Gilb. Front Pharmacol. 2020;11:505249. Published 2020 Sep 15. doi:10.3389/fphar.2020.505249
Huang YJ, Hsu NY, Lu KH, Lin YE, Lin SH, Lu YS, Liu WT, Chen MH, Sheen LY. Poria cocos water extract ameliorates the behavioral deficits induced by unpredictable chronic mild stress in rats by down-regulating inflammation. J Ethnopharmacol. 2020 Aug 10;258:112566. doi: 10.1016/j.jep.2020.112566.
Shah funcVikash Kumar, Na Sam-Shik, Chong Myong-Soo, Woo Jae-Hoon, Kwon Yeong-Ok, Lee Mi Kyeong, Oh Ki-Wan. Poria cocos ethanol extract and its active constituent, pachymic acid, modulate sleep architectures via activation of GABAA-ergic transmission in rats. J Biomed Res 2015;16(3):84-92.https://doi.org/10.12729/jbr.2015.16.3.084
Zvýšený príjem či tvorba tukov, geneticky podmienené choroby zasahujúce do metabolizmu tukov sú spojené so zdravotnými rizikami. Medzi tie najvýznamnejšie patria srdcovo-cievne choroby (ateroskleróza, vysoký krvný tlak, akútne srdcové a mozgové príhody atď.), poškodenie pečene (hepatosteatóza), narušenie funkcie imunitného systému a i.
Pri zachytení zvýšených hodnôt tukov v krvi je nutné zistiť presnú príčinu a hodnoty vrátiť do normálu. Niekedy stačí zmena životného štýlu, inokedy je nutné nasadiť hypolipidemiká, t. j. lieky znižujúce tuky. Tento efekt však majú tiež mnohé prírodné produkty a minimálne s miernym zvýšením môžu výborne pomôcť. pornatka bola testovaná na krysách, ktorým sa podávala vysokotučná diéta. To zvýšilo hodnoty tukov v krvi, hlavne triglyceridov a zlého LDL cholesterolu. Podávanie pornatky však všetky hodnoty dokázalo znížiť a zlepšiť metabolizmus tukov.
V inej štúdii boli vysokotučnej strave vystavené myši, z ktorých časť dostávala vo vode nerozpustné polysacharidy z pornatky. U myší došlo k úprave metabolizmu tukov, ale tiež k úprave hodnôt krvného cukru a zmierneniu pečeňového stukovatenia. Navyše došlo k úprave črevnej mikroflóry, ktorá je zvýšeným príjmom tukov narušená.
Zaujímavá štúdia prebehla na myšiach, ktoré mali deficit apolipoproteínu E. Boli kŕmené vysokotučnou diétou, čo viedlo k nárastu tukov v krvi, narušeniu glukózového metabolizmu, oxidačnému stresu, zápalu a aterosklerotickým zmenám v cievach. Podávanie pornatky viedlo k zníženiu hodnôt tukov (triglyceridov, LDL), ale tiež zápalových pôsobkov (IL-6) a oxidačného stresu, a to aj vďaka zvýšeniu aktivity superoxiddismutázy. Navyše došlo k zlepšeniu patologických zmien v aorte.
Hoci boli štúdie vykonávané iba na zvieratách, dávajú tušiť, že pornatka môže byť dobrým pomocníkom pri znižovaní tukov a predchádzaní srdcovo-cievnych chorôb.
Miao H, Zhao YH, Vaziri ND, Tang DD, Chen H, Chen H, Khazaeli M, Tarbiat-Boldaji M, Hatami L, Zhao YY. Lipidomics Biomarkers of Diet-Induced Hyperlipidemia and Its Treatment with Poria cocos. J Agric Food Chem. 2016 Feb 3;64(4):969-79. doi: 10.1021/acs.jafc.5b05350.
Shan-Shan SUN, Kai WANG, Ke MA, Li BAO, Hong-Wei LIU. An insoluble polysaccharide from the sclerotium of Poria cocos improves hyperglycemia, hyperlipidemia and hepatic steatosis in ob/ob mice via modulation of gut microbiota[J]. Chin J Nat Med, 2019, 17(1): 3-14. doi: 10.1016/S1875-5364(19)30003-2
Li W, Yu J, Zhao J, Xiao X, Li W, Zang L, Yu J, Liu H, Niu X. Poria cocos polysaccharides reduces high-fat diet-induced arteriosclerosis in ApoE-/- mice by inhibiting inflammation. Phytother Res. 2021 Apr;35(4):2220-2229. doi: 10.1002/ptr.6980.
Cukrovka je chronické ochorenie spojené s vyššími hodnotami krvného cukru v krvi, čo má negatívny dopad na celý organizmus. Dochádza k narušeniu ciev, tkanív (poškodenie obličiek, očnej sietnice, nervov), imunitného systému atď.
Zatiaľ čo cukrovka typu I je autoimunitné ochorenie, pri ktorom dochádza k strate produkcie inzulínu, cukrovka typu II je spojená s nadváhou a nesprávnym životným štýlom. Tu nemusí byť znížená funkcia pankreasu a hodnoty inzulínu, ale inzulínorezistencia, kedy bunky nereagujú na inzulín. Správajú sa, ako by v organizme chýbal.
V pokusoch na myšiach s cukrovkou typu II sa ukázalo, že podávanie 50 mg/kg extraktu z pornatky znižuje hodnoty krvného cukru a zvyšuje citlivosť buniek k inzulínu. Za tento efekt sú najskôr zodpovedné hlavne triterpény.
V inej štúdii bola využitá pornatka v kombinácii s jamom obyčajným (Dioscorea opposita) u prediabetických myší, t. j. s narušenou glukózovou toleranciou, blízko vzniku diabetu. Podávanie jednej či druhej rastliny a ich kombinácie po dobu šiestich týždňov znižuje glukózu nalačno, navyše bol zachytený tiež protizápalový efekt.
Li TH, Hou CC, Chang CL, Yang WC. Anti-Hyperglycemic Properties of Crude Extract and Triterpenes from Poria cocos. Evid Based Complement Alternat Med. 2011;2011:128402. doi:10.1155/2011/128402
Lee, H. C., Cheng, W. Y., Huang, B. E. T. G., Hsu, Y. H., & Huang, S. Y. (2014). Anti-inflammatory and hypoglycemic efficacy of Poria cocos and Dioscorea opposita in prediabetes mellitus rats. RSC Advances, 4(98), 55649-55657. https://doi.org/10.1039/c4ra10539g
Zmeny pigmentácie pokožky môžu byť esteticky nepríjemné. Ide o zmeny v produkcii melanínu melanocytmi. Ak sú tieto bunky stimulované, môžu produkovať viac melanínu a dochádza k vzniku tmavších miest. V in vitro štúdii a melanocytoch pornatka znižovala produkciu melanínu. Ďalej bola pridaná do krému, ktorý u dobrovoľníkov zlepšil odtieň pokožky, zosvetlil ju.
Lee H, Cha HJ. Poria cocos Wolf extracts represses pigmentation in vitro and in vivo. Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2018 Apr 30;64(5):80-84.
Charakteristika a účinky húb podľa tradičnej čínskej medicíny
Popis bylinných zmesí, účinkov podľa čínskej medicíny a hlavného využitia
Odporúčania jedálnička vrátane jednotlivých potravín pri konkrétnych obrazoch
Charakteristika a účinky bylín podľa tradičnej čínskej medicíny
Charakteristika potravín a ich vplyv na jednotlivé orgány
Rozdelenie bylín a húb podľa jednotlivých chorôb
Prihláste sa na odber noviniek a neunikne vám žiadna akcia alebo dôležitá informácia
