Čínska medicína vychádza z myšlienky, že všetko je v pohybe a rovnováhe.
Vo vesmíre aj v našom tele pôsobia dve sily – Yin a Yang. Sú opačné, ale vzájomne sa dopĺňajú.

Zdravie vzniká vtedy, keď sú v rovnováhe.

Kedy rovnováhu strácame?

• stres, zhon, pálivé jedlo → prebytok Yang
• sladké, pasivita, prejedanie sa → prebytok Yin
• emócie a prostredie nás neustále vychyľujú nahor alebo nadol

Čo s tým?

Telo má vlastnú schopnosť sa vracať späť – na Cestu stredu.
Keď už to nezvládne samo, pomáha čínska medicína: byliny, huby, akupunktúra alebo aj západná liečba.

Prečo je Cesta stredu dôležitá?

• rovnováha = zdravie
• žiadne extrémy
• primeranosť namiesto dokonalosti

Cesta stredu nie je nuda.
Je to rovnováha, nie asketizmus.
A práve primeranosť je kľúčom ku zdraviu.