Čínska fytoterapia (liečba bylinami alebo lepšie liečivkami) je pravdepodobne najprepracovanejší prírodný liečebný systém na svete. Použitie bylinných receptov nadväzuje na hlboko systematickú náuku o príčinách chorôb a následný systém diagnostiky. A predstavte si, že takéto dokonalé znalosti mali starí Číňania už viac ako pred 3 000 rokmi.
Oproti západnému bylinkárstvu sa čínske bylinky používajú vo väčšine prípadov v zmesiach (kombinácia viacerých bylín) a nazývame ich receptúry. Receptúry obsahujú bežne okolo 5-15 byliniek. A nielen byliniek. Čínska medicína používa na liečbu rôzne ďalšie ingrediencie - časti rastlín a stromov, minerály a nerasty, rôzne živočíšne produkty ako napr. mušle či cikády apod. Jednotlivé ingrediencie označujú súhrnným názvom Yao (čítame jao). Výraz Yao môžeme preložiť ako „liečivky“.
Dôležitou skupinou čínskej fytoterapie sú medicinálne huby. V mnohých ohľadoch majú medzi bylinkami výnimočné postavenie. Napríklad tým, že sa častejšie používajú samostatne.
Existujú už hotové tradičné receptúry, ktoré sa používajú pri konkrétnych zdravotných problémoch. Tých je tisíce a tiež sa tisíce rokov používajú. Ak ale navštívite terapeuta tradičnej čínskej medicíny, ktorý urobí diagnostiku vášho stavu, potom pravdepodobne tradičný recept bude modifikovať, presne podľa príčin vašich problémov – zostaví vám bylinnú zmes „na mieru“.
Foriem je hneď niekoľko. Zameriam sa na tie najznámejšie a najpoužívanejšie.
a, Forma odvarov
Táto forma používa sušené liečivky, ktoré sa namiešajú podľa konkrétneho receptu tzv. Tang. Tang sa prekladá ako polievka. Odvary Tang sú obvykle veľmi koncentrované a chuťovo výrazné.
Denná dávka býva medzi 100−150 g sušených liečiviek. Zmes liečiviek sa namočí do cca pol litra studenej vody a asi pol hodiny sa varí na miernom plameni. Potom sa odvar scedí a popíja sa.
Zvyšok bylín je možné druhý deň použiť znova a pripraviť z nich tzv. „druhák“.
Niektorí terapeuti používajú ešte tretí var, tzv. „tretiačik“, avšak byliny tretíkrát varené už nie sú moc silné.
b, Forma tinktúr
Receptúra zložená z jednotlivých liečiviek sa maceruje mesiac v cca 40% alkohole. Potom sa scedí a je pripravená na použitie. Obvykle sa tinktúry z čínskych liečiviek už ďalej neriedia, ako je to bežné robiť v západnom bylinkárstve.
Tinktúry sa dávkujú podľa váhy. Koľko kilogramov človek váži, toľko by mal užívať kvapiek za deň.
Ak vážite 60 kg, potom denná dávka je 60 kvapiek a tá sa odporúča rozdeliť do dvoch dávok: 30 kvapiek ráno a 30 kvapiek večer. Viac o tinktúrach nájdete na Googli keď zadáte „čínske bylinné tinktúry“.
Tinktúry sú o niečo slabšie než odvary Tang. Čo nemusí byť zlé (ako vieme z medicinálnych húb, viac neznamená v čínskej medicíne vždy viac). Macerovanie v alkohole dáva tinktúram pomerne silnú dynamiku a jednou z výhod je, že ich pôsobenie začína už v ústnej dutine.
c, Forma tabliet Pian
Treťou formou sú tablety Pian, ktoré sa vyrábajú stlačením extraktov z byliniek. Obvykle ide o koncentráciu 5:1. Tzn., že sú 5x slabšie než forma odvaru Tang. Výhodou je ich jednoduché použitie. Obvykle sa užívajú 3 x denne 4 tablety, ale vždy záleží na konkrétnom výrobcovi
d, Forma guličiek Wan
To je forma, kedy sa z liečiviek najprv pripraví odvar, ktorý sa potom varením a sušením koncentruje. Výsledný prášok sa zmieša s medom a modelujú sa malé guličky. Obvykle sa užíva 3 x denne 8 guličiek a opäť záleží na konkrétnom výrobcovi.
e, Forma sirupov
Niektorí výrobcovia používajú aj receptúry liečiviek rozmiešané vo vínnej šťave. Takto vzniknutý recept je vhodný hlavne pre deti, pretože sladká chuť aspoň z časti prebije výraznú chuť čínskych byliniek.
V prvej fáze výroby sa sušené byliny a huby danej receptúry varia vo vode pod vysokým tlakom (ide o tradičný spôsob výroby). Jedine tak dochádza k úplnému prepojeniu účinných látok jednotlivých ingrediencií. Teória čínskej fytoterapie hovorí, že varom vznikajú nové účinné zložky. To platí aj pre vyššie uvedené odvary.
V druhej fáze nastupuje proces extrakcie, čím dochádza k zvýšeniu koncentrácie účinných látok. Preto nie je potrebné užívať vysoké dávky sirupu, aby sa dosiahol požadovaný efekt.
Výsledný extrakt sa nakoniec pri nižších teplotách premieša s glukózovým sirupom.
3−7 rokov: 1−2x 5 ml na deň
od 7 rokov: 2−4x 5 ml na deň
Veľmi často dostávam otázku, ako dlho bylinné zmesi užívať, aby sa prejavil želaný efekt na zdravotný stav? To je veľmi individuálne a záleží na mnohých okolnostiach. Záleží na veku pacienta, na vážnosti problémov, na type a sile ochorenia, na vitalite daného človeka atď.
Všeobecne hovorím: „Vydržte 2−3 mesiace“. Do tej doby musí byť vidieť nejaký efekt. Minimálne zlepšenie stavu. Niekedy ľudia pozorujú zlepšenie v rádoch dní. Niekedy to ale trvá.
Čo sa týka doby liečby, tak medicinálne huby možno užívať dlhodobo. Pokojne aj roky. Avšak človek musí vidieť neustále nejaký efekt, nejaké zlepšenie stavu.
Čo sa týka preventívneho užívania, tak na to sú lepšie medicinálne huby, ktoré dokážu zvyšovať u človeka schopnosť adaptácie a odolnosti. Ak sa dieťa chystá do škôlky a vy viete, že bude hneď choré, tak to je prípad, kedy je huby dobré užívať už vopred. Alebo ľudia, ktorí si prešli onkologickým ochorením, tak pre nich je vhodné si robiť 1−2x ročne kúru z medicinálnych húb. Podporiť si vitalitu a odolnosť.
Čínske bylinky kupujte od preverených dodávateľov, ktorí si svoje výrobky nechávajú pravidelne testovať. Je nežiaduce, aby vám bylinky, ktoré vás majú liečiť, dostávali do tela rôzne nečistoty typu ťažkých kovov, pesticídov či plesní.
Pri užívaní bylinných receptov nepozorujem prakticky žiadne negatívne vedľajšie účinky. Je však potrebné recept správne indikovať, ideálne na podklade hlbšieho vyšetrenia a určenia príčiny problému.
Vzácne sú aj alergické reakcie. Za svoju mnohoročnú prax som sa s alergickou reakciou na huby stretol asi raz.
Byliny možno užívať súbežne aj s ďalšími liekmi. Človek by ale mal presne vedieť, čo robí, pretože tu môže dôjsť k výraznému ovplyvneniu medzi jednotlivými prípravkami. Človek si môže stav aj zhoršiť. Preto je lepšie poradiť sa najprv s odborníkom či lekárom.
Občas sa stretávam s názorom, že keď žijeme v Čechách, tak by sme mali používať miestne bylinky. Jednoznačne s týmto názorom súhlasím. Ale…
Problém je v tom, že bylinky pestované v Číne majú trochu iné účinky, než tie české. Je to dané podnebím, geografiou, možno aj genetikou. A s týmito špecifickými účinkami sa počíta v daných receptúrach. Ak by jedna bylinka fungovala inak, tak to ovplyvní účinok celého receptu. A to terapeut ani pacient neocení.
Ešte je tu jeden aspekt. Občas sa stretávam s názorom, či je možné liečiť Európanov čínskymi bylinkami. Veď sú odlišní než Číňania. To áno, avšak pomocou receptov ovplyvňujeme určité mechanizmy, určité princípy, určité procesy, ktoré sú v ľudskom tele. Je jasné, že černoch bude mať iné nerovnováhy (choroby) než Eskimák. Ale čínske tradičné recepty riešia tie mechanizmy, ktoré vyvolávajú daný problém. Tzn., budem pravdepodobne iné recepty používať častejšie u Eskimákov, ktorí sú vystavení neustálemu chladu, a iné u černochov žijúcich v tropickom pásme, kde je stále vlhko a horúco.
Ak vás čínska fytoterapia zaujíma a chcete sa o nej dozvedieť viac, tak okrem môjho Wiki Herbára môžete zhliadnuť aj niektoré webináre, ktoré pravidelne usporadúvam. Veľa informácií nájdete aj v sekcii Články či Videá.
Čínska fytoterapia (liečba bylinami alebo lepšie liečivkami) je pravdepodobne najprepracovanejší prírodný liečebný systém na svete. Použitie bylinných receptov nadväzuje na hlboko systematickú náuku o príčinách chorôb a následný systém diagnostiky. A predstavte si, že takéto dokonalé znalosti mali starí Číňania už viac ako pred 3 000 rokmi.
Oproti západnému bylinkárstvu sa čínske bylinky používajú vo väčšine prípadov v zmesiach (kombinácia viacerých bylín) a nazývame ich receptúry. Receptúry obsahujú bežne okolo 5-15 byliniek. A nielen byliniek. Čínska medicína používa na liečbu rôzne ďalšie ingrediencie - časti rastlín a stromov, minerály a nerasty, rôzne živočíšne produkty ako napr. mušle či cikády apod. Jednotlivé ingrediencie označujú súhrnným názvom Yao (čítame jao). Výraz Yao môžeme preložiť ako „liečivky“.
Dôležitou skupinou čínskej fytoterapie sú medicinálne huby. V mnohých ohľadoch majú medzi bylinkami výnimočné postavenie. Napríklad tým, že sa častejšie používajú samostatne.
Existujú už hotové tradičné receptúry, ktoré sa používajú pri konkrétnych zdravotných problémoch. Tých je tisíce a tiež sa tisíce rokov používajú. Ak ale navštívite terapeuta tradičnej čínskej medicíny, ktorý urobí diagnostiku vášho stavu, potom pravdepodobne tradičný recept bude modifikovať, presne podľa príčin vašich problémov – zostaví vám bylinnú zmes „na mieru“.
Foriem je hneď niekoľko. Zameriam sa na tie najznámejšie a najpoužívanejšie.
a, Forma odvarov
Táto forma používa sušené liečivky, ktoré sa namiešajú podľa konkrétneho receptu tzv. Tang. Tang sa prekladá ako polievka. Odvary Tang sú obvykle veľmi koncentrované a chuťovo výrazné.
Denná dávka býva medzi 100–150 g sušených liečiviek. Zmes liečiviek sa namočí do cca pol litra studenej vody a asi pol hodiny sa varí na miernom plameni. Potom sa odvar scedí a popíja sa.
Zvyšok bylín je možné druhý deň použiť znova a pripraviť z nich tzv. „druhák“.
Niektorí terapeuti používajú ešte tretí var, tzv. „treťák“, avšak byliny tretíkrát varené už nie sú moc silné.
b, Forma tinktúr
Receptúra zložená z jednotlivých liečiviek sa maceruje mesiac v cca 40% alkohole. Potom sa scedí a je pripravená na použitie. Obvykle sa tinktúry z čínskych liečiviek už ďalej neriedia, ako je to bežné robiť v západnom bylinkárstve.
Tinktúry sa dávkujú podľa váhy. Koľko kilogramov človek váži, toľko by mal užívať kvapiek za deň.
Ak vážite 60 kg, potom denná dávka je 60 kvapiek a tá sa odporúča rozdeliť do dvoch dávok: 30 kvapiek ráno a 30 kvapiek večer. Viac o tinktúrach nájdete na Googli keď zadáte „čínske bylinné tinktúry“.
Tinktúry sú o niečo slabšie než odvary Tang. Čo nemusí byť zlé (ako vieme z medicinálnych húb, viac neznamená v čínskej medicíne vždy viac). Macerovanie v alkohole dáva tinktúram pomerne silnú dynamiku a jednou z výhod je, že ich pôsobenie začína už v dutine ústnej.
c, Forma tabliet Pian
Treťou formou sú tablety Pian, ktoré sa vyrábajú stlačením extraktov z byliniek. Obvykle ide o koncentráciu 5:1. Tzn., že sú 5x slabšie než forma odvaru Tang. Výhodou je ich jednoduché použitie. Obvykle sa užívajú 3 x denne 4 tablety, ale vždy záleží na konkrétnom výrobcovi
d, Forma guličiek Wan
To je forma, kedy sa z liečiviek najprv pripraví odvar, ktorý sa potom varením a sušením koncentruje. Výsledný prášok sa zmieša s medom a modelujú sa malé guličky. Obvykle sa užíva 3 x denne 8 guličiek a opäť záleží na konkrétnom výrobcovi.
e, Forma sirupov
Niektorí výrobcovia používajú aj receptúry liečiviek rozmiešané vo vínnej šťave. Takto vzniknutý recept je vhodný hlavne pre deti, pretože sladká chuť aspoň z časti prebije výraznú chuť čínskych byliniek.
V prvej fáze výroby sa sušené byliny a huby danej receptúry varia vo vode pod vysokým tlakom (jedná sa o tradičný spôsob výroby). Jedine tak dochádza k úplnému prepojeniu účinných látok jednotlivých ingrediencií. Teória čínskej fytoterapie hovorí, že varom vznikajú nové účinné zložky. To platí aj pre vyššie uvedené odvary.
V druhej fáze nastupuje proces extrakcie, čím dochádza k zvýšeniu koncentrácie účinných látok. Preto nie je potrebné užívať vysoké dávky sirupu, aby sa dosiahlo požadovaného efektu.
Výsledný extrakt sa nakoniec pri nižších teplotách premieša s glukózovým sirupom.
3–7 rokov: 1–2x 5 ml na deň
od 7 rokov: 2–4x 5 ml na deň
Veľmi často dostávam otázku, ako dlho bylinné zmesi užívať, aby sa prejavil žiadaný efekt na zdravotný stav? To je veľmi individuálne a záleží na mnohých okolnostiach. Záleží na veku pacienta, na vážnosti problémov, na type a sile ochorenia, na vitalite daného človeka atď.
Všeobecne hovorím: „Vydržte 2–3 mesiace“. Do tej doby musí byť vidieť nejaký efekt. Minimálne zlepšenie stavu. Niekedy ľudia pozorujú zlepšenie v rádoch dní. Niekedy to ale trvá.
Čo sa týka doby liečby, tak medicinálne huby možno užívať dlhodobo. Pokojne aj roky. Avšak človek musí vidieť neustále nejaký efekt, nejaké zlepšenie stavu.
Čo sa týka preventívneho užívania, tak na to sú lepšie medicinálne huby, ktoré dokážu zvyšovať u človeka schopnosť adaptácie a odolnosti. Ak sa dieťa chystá do škôlky a vy viete, že bude hneď choré, tak to je prípad, kedy je huby dobré užívať už vopred. Alebo ľudia, ktorí si prešli onkologickým ochorením, tak pre nich je vhodné si robiť 1–2x ročne kúru z medicinálnych húb. Podporiť si vitalitu a odolnosť.
Čínske bylinky kupujte od preverených dodávateľov, ktorí si svoje výrobky nechávajú pravidelne testovať. Je nežiaduce, aby vám bylinky, ktoré vás majú liečiť, dostávali do tela rôzne nečistoty typu ťažkých kovov, pesticídov či plesní.
Pri užívaní bylinných receptov nepozorujem prakticky žiadne negatívne vedľajšie účinky. Je však potrebné recept správne indikovať, ideálne na podklade hlbšieho vyšetrenia a určenia príčiny problému.
Vzácne sú aj alergické reakcie. Za svoju mnohoročnú prax som sa s alergickou reakciou na huby stretol asi raz.
Byliny možno užívať súbežne aj s ďalšími liekmi. Človek by ale mal presne vedieť, čo robí, pretože tu môže dôjsť k výraznému ovplyvneniu medzi jednotlivými prípravkami. Človek si môže stav aj zhoršiť. Preto je lepšie poradiť sa najprv s odborníkom či lekárom.
Občas sa stretávam s názorom, že keď žijeme v Čechách, tak by sme mali používať miestne bylinky. Jednoznačne s týmto názorom súhlasím. Ale…
Problém je v tom, že bylinky pestované v Číne majú trochu iné účinky, než tie české. Je to dané podnebím, geografiou, možno aj genetikou. A s týmito špecifickými účinkami sa počíta v daných receptúrach. Ak by jedna bylinka fungovala inak, tak to ovplyvní účinok celého receptu. A to terapeut ani pacient neocení.
Ešte je tu jeden aspekt. Občas sa stretávam s názorom, či je možné liečiť Európanov čínskymi bylinkami. Veď sú odlišní než Číňania. To áno, avšak pomocou receptov ovplyvňujeme určité mechanizmy, určité princípy, určité procesy, ktoré sú v ľudskom tele. Je jasné, že černoch bude mať iné nerovnováhy (nemoci) než Eskimák. Ale čínske tradičné recepty riešia tie mechanizmy, ktoré vyvolávajú daný problém. Tzn., budem pravdepodobne iné recepty používať častejšie u Eskimákov, ktorí sú vystavení neustálemu chladu, a iné u černochov žijúcich v tropickom pásme, kde je stále vlhko a horúco.
Ak vás čínska fytoterapia zaujíma a chcete sa o nej dozvedieť viac, tak okrem môjho Wiki Herbára môžete zhliadnuť aj niektoré webináre, ktoré pravidelne usporadúvam. Veľa informácií nájdete aj v sekcii Články či Videá.
Charakteristika a účinky húb podľa tradičnej čínskej medicíny
Popis bylinných zmesí, účinkov podľa čínskej medicíny a hlavného využitia
Odporúčania jedálnička vrátane jednotlivých potravín pri konkrétnych obrazoch
Charakteristika a účinky bylín podľa tradičnej čínskej medicíny
Charakteristika potravín a ich vplyv na jednotlivé orgány
Rozdelenie bylín a húb podľa jednotlivých chorôb
Prihláste sa na odber noviniek a neunikne vám žiadna akcia alebo dôležitá informácia
