Leto je obdobím ohňa – časom radosti, energie a pohybu. Podľa tradičnej čínskej medicíny je však zároveň dôležité udržať rovnováhu medzi horúčavou a chladom, aby sa telo neprehrievalo a zároveň nestrácalo životnú silu Qi.

Vo videu sa dozviete:

• aké potraviny ochladzujú organizmus a pomáhajú zvládnuť letné horúčavy,

• ako posilniť srdce a krvný obeh, ktoré sú s letom úzko späté,

• a ako si dopriať jedlo, ktoré osvieži, ale neoslabí trávenie.

Čínska medicína učí, že jedlo je zároveň liek, a v lete môže byť ten správny výber potravín kľúčom k ľahkosti, radosti a vitalite.